|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
ÃÖÇ϶õÀÇ No Woman No Cry > |
|
|||||||
¿Ö ¼¿ÇÁ µðÆæ½º¸¦ ¹è¿ì·¯ ¿Ô³ª¿ä? | |||||||||||||
[ÃÖÇ϶õÀÇ No Woman No Cry] ½Ç»ó»ç ÀÛÀºÇб³ Çлý ÀÎÅͺä | |||||||||||||
<Æä¹Ì´Ï½ºÆ® Àú³Î ÀÏ´Ù> ÃÖÇ϶õ ![]() |
|||||||||||||
¡Ø ¿©¼ºÀ» À§ÇÑ ÀÚ±â¹æ¾î ÈÆ·Ã°ú ¸ö¿¡ °üÇÑ Ä®·³ ‘No Woman No Cry’°¡ ¿¬ÀçµË´Ï´Ù. ÃÖÇ϶õ ¾¾´Â ½ºÄð¿Àºê¹«ºê¸ÕÆ® ´ëÇ¥ÀÌÀÚ, È£½Å¼úÀÇ ÇϳªÀÎ Å©¶óºê¸¶°¡ ÁöµµÀÚÀÔ´Ï´Ù. -ÆíÁýÀÚ ÁÖ
5³â 9°³¿ù Àü, ³ª´Â ¼¿ÇÁ µðÆæ½º(self-defence) ÁöµµÀÚ°¡ µÇ±â À§Çؼ ¼¼¸£ºñ¾Æ¿¡ °¬´Ù. ±× ´ÙÀ½ ÇØ¿¡´Â À̽º¶ó¿¤°ú üÄÚ¿¡ °¡¼ ¿©¼ºÀ» À§ÇÑ ¼¿ÇÁ µðÆæ½º ÁöµµÀÚ°¡ µÆ°í. À۳⿡´Â µ¶ÀÏ¿¡ °¡¼ ¾Æµ¿°ú û¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ¼¿ÇÁ µðÆæ½º ÁöµµÀÚ°¡ µÆ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ÀÌÀ¯´Â, ¼¿ÇÁ µðÆæ½º°¡ ÁÁÀº ¿îµ¿ÀÌ°í ¶Ç Áñ°Å¿î Ȱµ¿À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Áö³ 4³â¿© µ¿¾È ³» ¼ö¾÷¿¡¼ ¿©·¯ »ç¶÷µéÀ» ¸¸³µ´Ù. ±×µéÀÌ ¿Ö ¼¿ÇÁ µðÆæ½º¸¦ ¹è¿ì·¯ ¿Ô´ÂÁö, ¹è¿öº¸´Ï ¾î¶²Áö, ¾î¶² º¯È°¡ ÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÏ´Ù.
À¯¿£ÀÌ Á¤ÇÑ ¼¼°è¿©¼ºÆø·ÂÃß¹æÁÖ°£(11¿ù 25ÀÏ~12¿ù 10ÀÏ)À» ¾ÕµÎ°í ±×µéÀ» ÀÎÅͺäÇϰí, ¼¿ÇÁ µðÆæ½º ±â¼úµéµµ ¼Ò°³ÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù. ù ÀÎÅͺä´Â Áö¸®»ê¿¡¼ ¼¿ï·Î ¿Ã¶ó¿Í 3°³¿ù µ¿¾È <½ºÄð¿Àºê¹«ºê¸ÕÆ®>¿¡¼ ¼¿ÇÁ µðÆæ½º¸¦ ¹è¿ì°í Ȱµ¿ÇÑ ÀÌÁöÇö ¾¾ÀÇ À̾߱â´Ù.
Q. ¿Ö ½ºÄð¿Àºê¹«ºê¸ÕÆ®¿¡ ¿Ô³ª¿ä?
¿ÃÇØ 5¿ù, Áö¸®»ê ¼¿ÇÁ µðÆæ½º Ä·ÇÁ¿¡¼ ¼±»ý´ÔÀ» óÀ½ ¸¸³µ´Âµ¥¿ä. ±×¶§ ¼ö¾÷ÀÌ ¹«Ã´ Àç¹ÌÀÖ¾ú¾î¿ä. Á¤¸» ¿À·£¸¸¿¡ °Ý·ÄÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÌ°í ¶Ù´Â ¿îµ¿À» ÇÑ °Çµ¥ ÀúÇϰí Àß ¸Â´Â °Í °°¾Ò¾î¿ä.
Á¦°¡ ´Ù´Ï´Â ½Ç»ó»ç ÀÛÀºÇб³ ¾ð´Ï³×(°íµîÇб³¿¡ ÇØ´ç) 2³âÂ÷°¡ µÇ¸é, ¹Ì·¡½Ã¹Î±³À°À̶ó´Â À̸§À¸·Î 3°³¿ù µ¿¾È ÀÚ½ÅÀÌ ÇØº¸°í ½ÍÀº ÀÏÀ» °æÇèÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ¾îµð·Î °¡¼ ¹«¾ùÀ» ÇÒ±î °í¹ÎÇϴµ¥, ¼±»ý´ÔÀÌ °è½Å ½ºÄð¿Àºê¹«ºê¸ÕÆ®°¡ »ý°¢³µ¾î¿ä. ¶Ç Çб³ ¼±»ý´ÔµéÀÌ “³Ê Ä·ÇÁ ¶§ º¸´Ï±î ¼ÒÁú ÀÖ´õ¶ó! ÃÖ¿¬¼Ò ¼¿ÇÁ µðÆæ½º °»ç°¡ µÇ¾îº¸´Â °Í ¾î¶§?”¶ó°í Àå³Ã³·³ ¸»¾¸Çϼ̴ø °Íµµ ÀÖ¾ú°í¿ä.
¿ø·¡´Â »ýÇùÀ̳ª °øÁ¤¹«¿ª°ú °ü°èµÈ °÷, ÀÌ·± Àͼ÷ÇÑ °÷¿¡ °¡°í ½Í¾ú´Âµ¥¿ä. ¼±»ý´ÔÀÌ Á¦°¡ ÀüÈÇØ¼ ¹Ì·¡½Ã¹Î±³À°À» ¼³¸íÇÏÀÚ¸¶ÀÚ “±×·¡? ¿Í!”¶ó°í Çϼż ²À °¡¾ßÇÒ °Í¸¸ °°¾Ò¾î¿ä.
¼¿ÇÁ µðÆæ½º¸¦ ¹è¿öµÎ¸é ÁÁÀ» °Í °°°í, Á¦ Ä£±¸°¡ <±×°ÍÀÌ ¾Ë°í ½Í´Ù>¿¡¼ ‘ÀÎõ Ãʵî»ý »ìÀÎ »ç°Ç’À» ´Ù·é °ÍÀ» º¸°í ¾öû ºÒ¾ÈÇØÇÏ°í ¹«¼¿öÇÏ´Â °Å¿¹¿ä. ±×·¡¼ ¼¿ÇÁ µðÆæ½º¸¦ ´õ ¹è¿ö¼ ÁÖº¯ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁÖ°í ½Í¾ú¾î¿ä.
Q. Å©¶óºê ¸¶°¡(Krav Maga) ¼ö¾÷Àº ¾î¶»½À´Ï±î?
ÈûµéÁö¸¸ Àç¹ÌÀÖ¾î¿ä. »ý°¢Çغ¸¸é Á¦°¡ ¾î·ÈÀ» ¶§ºÎÅÍ »çÃÌ¿Àºüµé ÇÏ°í ºÎµúÄ¡°í ´Þ·Áµé°í µµ¸Á°¡°í ¶§¸®°í ³ë´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇß¾î¿ä. ±×·¸´Ù°í ¹» Ưº°È÷ ¹è¿î °ÍÀº ¾ø¾î¿ä. ¹Ì±¹¿¡ Àá±ñ ÀÖÀ» ¶§ ¿îµ¿ »ï¾Æ óÀ½À¸·Î űǵµ µµÀå¿¡ ÇÑ ¹ø °¬¾ú´Âµ¥, »ç¹ü´ÔÀÌ Àß ÇÑ´Ù°í ĪÂùÇØÁֽаæÇèÀÌ ÀÖ´Â Á¤µµ°í¿ä. º¹½ÌÀ» ¹è¿öº¸°í ½Í¾ú´Âµ¥, ¾Æ´Â »ç¶÷ÀÌ ÇÑ ¸íµµ ¾ø´Â µ¥¼ ¹è¿ì·Á°í »ý°¢Çϴϱî Á» µÎ·Á¿ö¼ ½Ãµµ¸¦ ¸ø Çß¾î¿ä.
Á¦°¡ ½ºÄð¿Àºê¹«ºê¸ÕÆ®¿¡ ÀÖ´Â Å©¶óºê ¸¶°¡ ¼ö¾÷ Æ÷ÇÔÇØ¼ ¿ä°¡¶û Åø ¼ö¾÷±îÁö ¼¼ °¡Áö ¼ö¾÷À» ¸ðµÎ ´Ù µèÀݾƿä. Á¦ÀÏ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¼ö¾÷Àº Èû ¾È µé°í ³ë°ï³ë°ïÇÏ°Ô ¸ö Ç®°í ½Ã¿øÇÏ°Ô ½ºÆ®·¹Äª ÇÏ´Â ¿ä°¡°í¿ä. Àç¹Ì·Î Ä¡¸é Å©¶óºê ¸¶°¡ ¼ö¾÷ÀÌ Á¦ÀÏ Àç¹ÌÀÖ¾î¿ä. ¼ºÃë°¨ÀÌ ÃÖ°í¿¹¿ä.
µÎ ½Ã°£ ³Ñ°Ô ½Â±Þ ½É»ç¸¦ º¸°í P1·¹º§À» ¶¤´Âµ¥¿ä. ¾ÆÁ÷ Ãʺ¸Áö¸¸, ¹º°¡ ¼ºÀåÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¾î¿ä. ¹¹¶ö±î? ¿¹Àü¿¡´Â Á×À» ¸¸Å Èûµé¾ú´Âµ¥, Áö±ÝÀº ¾ÆÁ÷ ÈûµéÁö¸¸ ¼ö¾÷ÀÌ ´Ù ³¡³ª°íµµ Á¤½Å Â÷¸®°í Àß ¼ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¾ÆÇÏÇÏ.
±×¸®°í ÆÝÄ¡¶û űÀÌ Àû¼º¿¡ ¸Â´Â °Í °°¾Æ¿ä. ¼±»ý´Ôµµ Àß ÇÑ´Ù°í ĪÂùÇØÁֽôϱî ÁÁ°í¿ä. Áö±Ý±îÁö ¸ø ÇØ¿Ô´ø °ÍÀÌ Áö±Ý ¶§¸¦ ¸¸³ª¼ È® ÅÍÁø °Í °°¾Æ¿ä!
Q. ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ °èȹÀº¿ä?
¿ì¼± Çб³¸¦ Á¹¾÷Çϰí¿ä. ±× ´ÙÀ½Àº Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ¿¡ »ý°¢Çغ¸·Á°í¿ä. ‘ÃÖ¿¬¼Ò ¼¿ÇÁ µðÆæ½º °»ç’°¡ µÅº¼±î ÇÏ´Â ¸¶À½Àº ÀÏ´Ü Á¢¾î³õ¾Ò¾î¿ä. Áö±ÝÀº °¨È÷ ±×·± »ý°¢ÀÌ ¾È µé¾î¿ä. ‘P1·¹º§ ¿Ã¶ó°¡´Â °Íµµ ÀÌ·¸°Ô Èûµé¾ú´Âµ¥, °»ç±îÁö ¾î¶»°Ô °¡³ª…’ ½Í¾î¿ä. ¾ÆÁ÷ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î »ý°¢Çغ¸Áø ¾Ê¾ÒÁö¸¸, °è¼Ó Å©¶óºê ¸¶°¡¸¦ ¹è¿ì´Â °ÍÀº ±¦ÂúÀº °Í °°¾Æ¿ä. ¸ö¿¡µµ ÁÁ°í, Àç¹Ìµµ ÀÖ°í, À¯¿ëÇϰí, ¼ÒÁúµµ ÀÖ´Â °Í °°°í¿ä.
±×¸®°í ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ°í ½Í¾î¿ä. óÀ½¿¡´Â ¾È µÇ°í Èûµé´ø °ÍÀÌ µÅ¿ä. ôÃ߷ѸµÀ» ÇÒ ¶§ ¹ßÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ ¾È ´ê¾Ò´Âµ¥, ÀÌÁ¦´Â ´ê°í¿ä. Ǫ½¬¾÷µµ ÁÁ¾Æ¿ä. ¾ÆÁ÷ ¿ÏÀüÇÑ Çª½¬¾÷À» ÇÏÁø ¸øÇؼ µµ±¸¸¦ »ç¿ëÇØ¼ Çϰí ÀÖÁö¸¸, Ǫ½¬¾÷À» ÇÏ¸é »ÑµíÇÔÀÌ »ý°Ü¿ä.
»ç¶÷µéÀÌ 3°³¿ù µ¿¾È ¹¹ Çß³Ä? ±×·¯¸é ³ª´Â ±ÙÀ°ÀÌ »ý°å´Ù, ÀÌ·² ¼ö ÀÖ´Â °ÅÁÒ. ¼±»ý´ÔÀº Ǫ½¬¾÷À» Àß ÇϽÃÀݾƿä. Ǫ½¬¾÷ ÇÏ´Â ¿©ÀÚ ¸ÚÀÖ¾î¿ä.
»ç¶÷Àº ¿îµ¿ÇÏ°í »ì¾Æ¾ß ÇØ¿ä. ¾È ÇÏ°í »ì¸é À§ÇèÇÕ´Ï´Ù.
Å×Å©´Ð: ÀλçÀÌµå µðÆæ½º
´©±º°¡¸¦ »ó´ëÇÒ ¶§ ¼ÕÀ» µé°í ÀÖÀ» °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù. ¼ÕÀÌ ¿Ã¶ó°¡ ÀÖÀ» ¶§ ¹æ¾î°¡ ÈξÀ ´õ ½Å¼ÓÇϰí À¯¸®ÇÏ´Ù. ¿©±â¼´Â ÀÏ´Ü ¹ÐÄ¡´Â °ø°ÝÀ» ¸·°í, (¶§¸®°Å³ª Â÷´Â) ¹Ý°ÝÀÌ ¾ø´Â ¼ÒÇÁÆ® ¼Ö·ç¼ÇÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¸è»ìÀ» Àâ°Å³ª À̸¶¸¦ ÅöÅö Ä¡´Â °Íó·³ ¹æ¾îÀÚÀÇ ¼Õ ¾ÈÂÊÀ¸·Î µé¾î¿À´Â °ø°ÝÀ̶ó¸é ¾î´À °ÍÀÌµç ¸·À» ¼ö ÀÖ´Â ±â¼úÀÌ´Ù.
ÀÌ ÀλçÀÌµå µðÆæ½º ±â¼ú¿¡ ¶§¸®°Å³ª Â÷´Â ¹Ý°Ý ±â¼úÀ» ÇÔ²² ¾²¸é, Ä®·Î Â´Â °ø°Ý°ú °°Àº ½É°¢ÇÑ À§Çè »óȲÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÏµå ¼Ö·ç¼ÇÀ¸·Îµµ À̾îÁö´Ï ²À ÀÌ Å×Å©´ÐÀ» ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁ°Ú´Ù. (°ü·ÃÄ®·³: ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ´Ù¼¸ °¡Áö ‘¹Ý°Ý’ Å×Å©´Ð)
¨ç ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¹ÝÀÀ¿¡¼ Ãâ¹ßÇØ °ø°ÝÀûÀ¸·Î → °©Àڱ⠹ú·¹°¡ ¾ó±¼ ¾ÕÀ¸·Î ³¯¾Æµé¸é, ¿ì¸®´Â ¹ú·¹¸¦ Âѱâ À§ÇØ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼Õ»ç·¡¸¦ Ä£´Ù. ±×·± ¹ÝÀÀÀ» ±âÃÊ·Î ´õ °·ÂÇÑ °ø°Ý °°Àº ¹æ¾î¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥´Ù.
¨è ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¸·´Â ¹æ¾î → ¼Õ¹Ù´ÚÀÇ ¾Æ·§ºÎºÐÀ¸·Î °ÇÏ°Ô ¶§¸°´Ù´Â ´À³¦À¸·Î À§ÇèÇÑ °ÍÀ» ³» ¸ö¿¡¼ ¸Ö¸® ´ë°¢¼± ¾ÕÀ¸·Î º¸³½´Ù. ¼Õ¸ñÀ» À§·Î ´ç±â°í ¼Õ°¡¶ô ³¡ÀÌ À§¸¦ ÇâÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ´õ ³Ð°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.
¨é ¹Ùµð µðÆæ½º → ¼ÕÀ¸·Î ¹æ¾îÇÏ¸é¼ °ÅÀÇ µ¿½Ã¿¡ °ø°ÝÀÚÀÇ °ø°Ý ¹æÇâ¿¡¼ ºüÁ®³ª¿Â´Ù.
¿ì¼±, Çൿ¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ³ªÁß¿¡ ¸»ÇÑ´Ù. Áï ¸ÕÀú ¸·´Â À°Ã¼Àû Å×Å©´Ð¿¡ ÁýÁßÇϰí, °Å¸®³ª °¢µµ »óÀ¸·Î ¸Ö¾îÁø ´ÙÀ½¿¡ ¾ð¾î Å×Å©´ÐÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. “ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.” “Àú¸® °¡¼¼¿ä.” “ÇÏÁö ¸¶!” “Àú¸® °¡!” µî. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¸»°ú ÇൿÀ» µ¿½Ã¿¡ ÇØ³»´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ´õ ¾î·Æ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¡Ø ¾ð¾î Å×Å©´ÐÀÇ ±âº» »çÇ×
»ó´ë¿¡°Ô¼ ¸Ö¾îÁú ¶§´Â ¾Æ·¡ ¿µ»óó·³ °Å¸®¿Í °¢µµ »óÀ¸·Î ¸ðµÎ ¸Ö¾îÁö´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù.
¡Ø ÀλçÀÌµå µðÆæ½º ¿µ»ó http://bit.ly/2zbmkkf |
|||||||||||||
|
|||||||||||||
±â»çÀÔ·Â: 2017/10/30 [09:41] ÃÖÁ¾ÆíÁý: ¨Ï ÀÏ´Ù | |||||||||||||
|
|||||||||||||
|
|||
|
|||
![]() |
±â»ç ³»¿ë°ú °ü·ÃÀÌ ¾ø´Â ±Û, ¿å¼³À» »ç¿ëÇÏ´Â µî ŸÀÎÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇÏ´Â ±ÛÀº °ü¸®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ ¿¹°í ¾øÀÌ ÀÓÀÇ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|||||
|
|||||
![]() |
![]() |
|||||||
|
||||||||
![]() |
![]() |
|||||||
![]() |
![]() |
|||||||
|
||||||||
![]() |
![]() |
|||||||
![]() |
![]() |
|||||||
|
||||||||
![]() |
![]() |
|||||||
![]() |
|||||||||||||||||||||
|